mekmak Logo Mekmak Skontaktuj Się

Oszczędzanie na Emeryturę — Zacznij Teraz

Nie musisz zarabiać dużo, żeby zacząć oszczędzać. Dowiedz się, ile powinieneś odkładać w zależności od swojego wieku i wynagodzenia.

10 min Początkujący Maj 2026
Dwie osoby rozmawiają przy biurku z laptopem i wykresami finansowymi, omawiając plan oszczędzania na emeryturę
Marek Kowalski, ekspert ds. edukacji finansowej

Autor

Marek Kowalski

Ekspert ds. Edukacji Finansowej

Ekspert finansowy z 16-letnim doświadczeniem w edukacji finansowej i zarządzaniu budżetem osobistym.

Czemu warto zacząć teraz?

Emerytura to nie jest coś odległego — to rzeczywistość, która będzie czekać za 30, 40 lub nawet 50 lat. Problem w tym, że większość ludzi zaczyna myśleć o oszczędzaniach dopiero kiedy jest za późno. Ty możesz postępować inaczej.

Rzecz nie polega na tym, żeby mieć dużą pensję. Nawet jeśli zarabiasz 3000 zł miesięcznie, możesz odkładać. Nawet jeśli zarabiasz 5000 zł, też możesz. To kwestia zdyscyplinowania się i wiedzy — a to właśnie tutaj otrzymasz.

Zaczniesz rozumieć, ile powinieneś oszczędzać w zależności od swojego wieku. Odkryjesz, że zaangażowanie się w emeryturę wcześnie oznacza mniej stresu później. I najważniejsze — nie będziesz musiał martwić się o przyszłość.

25

Lat przewagi
czasowej

3x

Więcej pieniędzy
dzięki oprocentowaniu

100 zł

Wystarczy
na początek

Ile powinieneś oszczędzać? Plan wg wieku

01

W latach 20-30

Oszczędzaj co najmniej 5-10% swojego wynagrodzenia. Masz czas na swoją stronie. Nawet jeśli oszczędzasz 300 zł miesięcznie, to w ciągu 40 lat może stać się ponad 500 tys. zł dzięki oprocentowaniu. Nie jest to fantazja — to matematyka.

02

W latach 30-40

Zwiększ do 10-15% wynagrodzenia. W tym wieku możesz już zarabiać więcej. Jeśli przeskakujesz ten etap, nie martw się — zawsze możesz zacząć. Ale teraz masz szansę, żeby przyspieszyć. To jest złota era dla oszczędzania.

03

W latach 40-50

Dąż do 15-20% miesięcznych zarobków. Jeśli do tej pory oszczędzałeś, teraz masz zdecydowaną przewagę. Jeśli nie — nie panikuj. Nawet teraz możesz zrobić dużo. Każdy złoty się liczy. Zastanów się nad zmianami wydatków, które pozwolą Ci odkładać więcej.

04

W latach 50+

Oszczędzaj 20% lub więcej. To ostatnia prosta przed emeryturą. Powinna to być Twoja priorytet. Jeśli jesteś w tym przedziale wiekowym i dopiero zaczynasz — wciąż masz 10-15 lat. To wystarczy, żeby zbudować podstawę.

Gdzie trzymać pieniądze?

To pytanie słyszę najczęściej. Odpowiedź? To zależy od Twojego ryzyka. Nie ma jednej magicznej odpowiedzi, która będzie idealna dla każdego.

Dla początkujących najlepszą opcją jest zwykle fundusz emerytalny (OFE) lub Program Dodatkowego Oszczędzania na Emeryturę (PDOUE). Są bezpieczne, automatyczne i — co ważne — masz kontrolę. Część pieniędzy idzie tam, gdzie się spodziewasz.

Jeśli chcesz bardziej agresywnego podejścia, możesz rozważyć inwestycje w akcje lub ETF-y. Ale pamiętaj — im wyższy potencjalny zwrot, tym wyższe ryzyko. W latach 20-30 możesz sobie pozwolić na większy risk. W latach 50+ powinieneś być bardziej konserwatywny.

Laptop pokazujący platformę inwestycyjną z wykresami wzrostu, na drewnianym biurku obok filiżanki kawy

Ważne zastrzeżenie

Ten artykuł ma charakter edukacyjny i informacyjny. Nie stanowi porady finansowej ani rekomendacji inwestycyjnej. Przed podjęciem jakichkolwiek decyzji finansowych skonsultuj się z doradcą finansowym lub specjalistą. Każda sytuacja finansowa jest indywidualna i wymaga osobistego podejścia.

Notatnik z ołówkiem i kalkulatorem na biurku, na kartce widoczny budżet miesięczny i plan oszczędzania

Praktyczne kroki, które możesz zrobić dzisiaj

Nie czekaj na idealny moment. Idealny moment to teraz. Oto co powinieneś zrobić:

  • Oblicz swoje wydatki z ostatniego miesiąca. Znajdź miejsca, gdzie możesz zaoszczędzić 100-300 zł.
  • Otwórz konto w banku lub funduszu emerytalnym. To zajmie Ci 30 minut online.
  • Ustaw automatyczny transfer co miesiąc. Pieniądze będą odchodzić automatycznie — nie będziesz musiał o tym myśleć.
  • Śledź swój postęp co pół roku. Zobaczy jak rośnie Twoja emerytura — to będzie Cię motywować.
  • Jeśli Twoje zarobki wzrosną, zwiększ kwotę oszczędzania. Nawet o 50 zł więcej będzie miało znaczenie.

Zacznij dzisiaj, dziękuj sobie za 30 lat

Emerytura się nie pojawi sama. To jest Twoja odpowiedzialność — ale to też Twoja szansa. Każdy złoty, który odkładasz dzisiaj, będzie pracować dla Ciebie przez dziesięciolecia.

Nie musisz być bogaty, żeby zacząć. Musisz być zdeterminowany. Musisz rozumieć, dlaczego robisz to dzisiaj. I musisz wiedzieć, że to się opłaci.

Otwórz to konto. Ustaw automatyczny transfer. Śledź swój postęp. A za kilka lat spojrzysz wstecz i będziesz dziwnie zadowolony z decyzji, którą podjąłeś dzisiaj.